Pryszcz? Normalna sprawa! Ale jeśli chcesz, by szybciej się zagoił, podpowiemy jak.

Masz pryszcza? Albo miałaś w przeszłości. High five Siostro, my też! Pryszcze to zupełnie normalna sprawa i bardzo nas wkurza, że osoby z trądzikiem wciąż są stygmatyzowane. I czują, że pryszcz to takie coś, czego się należy wstydzić i za wszelką cenę ukrywać. Teraz! W 2021 roku, w samym centrum wielkiej zmiany postrzegania kobiet ze względu na rozmiar, wiek, styl życia my wciąż wstydzimy się czerwonych kropek na twarzy! Nieprawdopodobne!

---

Nie musisz swoich pryszczy kochać, ale nikt nie ma prawa Cię z ich powodu zawstydzać! A jeśli walczysz z nimi i czujesz, że kolejne bitwy przegrane… zmień strategię. Nie wojuj.

---

---

Twoja skóra – pole bitwy?

---

Twoja twarz to nie jest pole bitwy, a wojowanie z pryszczami zwykle skutkuje pogorszeniem stanu cery, albo bliznami i przebarwieniami. Często jednym i drugim. Odtłuszczenie i przesuszenie cery tylko wzmaga produkcję sebum i tworzy błędne koło zapchanych porów i imprezy dla bakterii. Taka strategia walki z trądzikiem jest bez sensu. Sama walka to też nieporozumienie. Nie musisz swoich wyprysków lubić (pojawienie się nowego Stefana to nie jest sygnał do otwarcia prosecco, a końcu to stan zapalny – nic przyjemnego). Ale warto lubić skórę, na której one się pojawiają. I o tę skórę dbać.

Zmieniając mindset ze skupionego na walce z pryszczem na skoncentrowaniu na pomocy skórze i przywróceniu jej zdrowej równowagi, naprawdę pomaga zmienić postrzeganie siebie z trądzikiem. I mądrzej dobierać pielęgnację.

Nie taką, która niszczy. A taką, która goi.

---

Normalizujmy podejście do trądziku, błagam!

---

Być może dlatego, że pryszcze widuję na twarzy od jakichś 20 lat, temat jest mi bardzo bliski. Byłam tam, przerabiałam to. Wstydziłam się ich strasznie i nienawidziłam jeszcze bardziej. Na szczęście mogłam liczyć na wsparcie mamy (która wysłała nastoletnią mnie do dermatologa i zaufanej kosmetyczki – to zdecydowanie zmniejszyło trądzik i uratowało skórę przed bliznami). I wiem, że wojowanie z nimi to walka z wiatrakami. Naprawdę trzeba innego podejścia.

Natomiast pierwszy krok trzeba zrobić w głowie. I mówię tu do osób z trądzikiem i bez trądziku. Każda z Was, bardzo proszę, niech mi obieca, że nie będzie już źle myśleć o ‚pryszczatych’. Że przestanie wierzyć, że trądzik jest z brudu. A osoby z trądzikiem są zaniedbane i fuj. I – oczywiście – niegodne, by je pokazywać publicznie (powiedzcie, ile zdjęć na Insta z widocznym trądzikiem widziałyście w tym tygodniu?).

Pryszcz to stan zapalny, a trądzik jest chorobą skóry. I tyle! Choroby się leczy, stany zapalne łagodzi, a pielęgnacja cery trądzikowej to głównie łagodne nawilżanie i dbanie o pory. Nie ma tu miejsca na ośmieszanie, wykluczanie, zawstydzanie i wpędzanie w kompleksy.

A przecież nawet teraz, w 2021 roku, wciąż są dziewczyny, które nie chcą spojrzeć rano w lustro. Wstydzą się wyjść z domu bez makijażu. Albo czekają wieczorem, aż partner pójdzie spać, by makeup z siebie zmyć. Dziewczyny, które czują się gorsze tylko dlatego, że mają trądzik. No c’mon, tak nie powinno być!

---

Ale co zrobić z pryszczem?

---

Skoro kwestie podejścia do tematu mamy już za sobą, zajmijmy się tym, co i my i Wy lubicie: pielęgnacją. Skóra zanieczyszczona, czy z trądzikiem, to wciąż skóra. Wiesz, że lubi być dobrze oczyszczona i porządnie nawilżona. I to się nie zmienia nawet, gdy na twarzy pojawiają się wypryski. Warto mieć z tyłu głowy, że do skóry trądzikowej podchodzimy jak do tej wrażliwej. I to jest fajny patent przy zakupach kosmetycznych – jeśli nie wiesz, jaki żel czy tonik wrzucić do koszyka w drogerii, wybierz te dla cery wrażliwej.

To samo dotyczy serum i kremów, tylko dodałabym jeszcze dwie rzeczy:

• od kosmetyków nawilżających oczekuj też działania łagodzącego zaczerwienienia
• a od kosmetyków przeciwbakteryjnych i antytrądzikowych – braku uczucia ściągnięcia i przesuszenia.

Wielu osobom nie mieści się to w głowie, ale problemy z trądzikiem i sebum mogą rozwiązać… olejki. Trzeba tylko je dobrać do stanu i typu cery (Jak to zrobić? Tłumaczyłam we wpisie poświęconym olejkom na różne problemy cery).

Wytłumaczę na przykładzie nowości Olivia Plum, którą właśnie testuję. Jest to olejek Blue Calm (jojoba z dodatkiem niebieskiego rumianku). Olej jojoba jest lekki, łatwo się wchłania i nie zapycha porów. A olejek z niebieskiego rumianku koi, łagodzi zaczerwienienia i wycisza skórę. Kiedy nałożysz taki olejek wieczorem na zaognione trądzikiem miejsce, rano zaczerwienienie nie będzie tak widoczne. A twarz, zamiast przesuszona, pozostanie gładka i miękka. To ważne, bo w trądziku najgorsze nie są same wypryski, a to co po nich pozostaje. Nawilżające i łagodzące formuły kosmetyków chronią nas przed bliznami lub zmniejszają ich rozmiar.

---

A co z bakteriami?

---

Jedyny wyjątek od reguły wspierania, a nie walki, dotyczy bakterii wywołujących stan zapalny. Tych gości nie lubimy i nie mamy żadnego interesu w tym, by przedłużać czas ich obecności na skórze. Dlatego przy cerze skłonnej do trądziku warto mieć kosmetyk antybakteryjny w pielęgnacji. I znowu – to nie musi (nawet nie powonien) być mocny produkt. Nie chodzi o to, by zabić wszelkie życie na jej powierzchni, a zadbać o właściwy skład mikroorganizmów.

Mam trzy ulubione składniki kosmetyczne, które są wspaniałymi przyjaciółmi cer tłustych i trądzikowych: kwas azelainowy, propolis i niacynamid. Żaden z nich nie jest bardzo drogi i nie wymaga rozbicia skarbonki. Propolisowe serum jest najbardziej uniwersalne – delikatnie wspomaga walkę z bakteriami, a jednocześnie świetnie nawilża, koi i zmiękcza skórę. Moje ulubione to COS RX Propolis Ampoule oraz Pure Heals Propolis 90 Ampoule.

Kwas azelainowy naprawdę potrafi zmniejszać trądzik, a jednocześnie delikatnie złuszczać, niwelować blizny i rozjaśniać skórę. Do tego można go używać nawet latem i nie trzeba bać się podrażnień – jak przy innych kwasach. Kosmetyk z kwasem azelainowym, który lubię i polecam od lat to Skinoren (w zasadzie to lek! Ale bez recepty), natomiast kilka miesięcy temu odkryłam jego tańszy i moim zdaniem lepszy zamiennik – Hascoderm Lipożel działa, a dzięki liposomom jest łagodniejszy dla skóry.

Jeszcze tylko zaufane serum z niacynamidem (reguluje sebum, łagodzi zaczerwienienia i świetnie rozjaśnia blizny) do codziennej pielęgnacji, ewentualnie kosmetyk z kwasem salicylowym (to nie musi być serum – fajnie sprawdzają się żele do mycia z tym składnikiem) i zobaczycie, jak ukojona i nawilżona może być rutyna pielęgnacyjna nastawiona na działanie przeciwtrądzikowe.

---

Ten wpis jest częścią serii #TydzienPielegnacji – merytorycznych artykułów napisanych tak, aby razem tworzyły przewodnik po efektywnej i bezpiecznej pielęgnacji twarzy i ciała. Jeśli borykasz się z problemami z cerą, bądź poszukujesz wiarygodnych rekomendacji kosmetycznych, koniecznie sprawdź inne wpisy Tygodnia Pielęgnacji (tu). A jeśli masz dodatkowe pytania lub propozycje tematów, napisz do nas wiadomość na Instagramie.

---