Dobre nawyki podczas diety – czyścimy organizm z toksyn!

Wiecie do czego było nas najtrudniej przekonać jeśli chodzi o start diety? Wcale nie do przestrzegania zaleceń – spożywania pięciu posiłków dziennie (choć przyznajemy – to nadal bywa trudne, zwłaszcza o stałych porach), picia co najmniej 3 litrów wody czy unikania pokus (słodkich, alkoholowych, tłustych, niezdrowych).  Najtrudniej było nam uwierzyć, że połykanie tabletek może nam pomóc w skutecznej walce ze złym stylem żywienia.

Wszystko zaczęło się od odpowiedniej dawki informacji. I tutaj z pomocą przyszła nam dietetyk Aneta z BeFit. Kawa na ławę wytłumaczyła nam, że picie aloesu czy połykania tabletek błonnika to nie alternatywa, to pomoc. Najprostszym sposobem, by zrozumieć dlaczego warto, jest przykład niezdrowej żywności, którą (niestety!) dostarczamy sobie niemal przy każdym posiłku. Jeśli ktoś ma szczęście i własne kurki i jajeczka, pomidorki czy sałatę, zazdrościmy. Niestety my jemy to co w sklepiku pod domem czy markecie. A tam mnóstwo antybiotyków, konserwantów i nieprzyjaznych składników. I właśnie do tego służą bezpieczne wspomagacze.

Napój Aloesowy

Tym zaczynamy dzień – jest delikatny, niskokaloryczny, bez dodatku cukrów i ma przepyszny, orzeźwiający smak. I co najważniejsze – sprawia, że nasze trawienie idzie sprawniej. Ma doskonały wpływ na nasz metabolizm; działa przeczyszczająco i oczyszczająco. Likwiduje zalegające w jelitach toksyny. No i jest bardzo dobrą alternatywą dla innych, słodkich napojów.

Błonnik i Zioła oraz Tabletki ziołowo-witaminowe

Czy połykanie błonnika w postaci tabletek jest konieczne? Dlaczego nie jeść go w postaci naturalnej? Ważne pytania, proste odpowiedzi – by oczyścić organizm i dostarczyć mu dawkę błonnika, która wspomoże odchudzanie, musielibyśmy zjeść go tak wiele, że zwyczajnie nie bylibyśmy w stanie. Ziołowo-błonnikowa tabletka zapewnia nam zdrową dawkę błonnika (25 g dziennie), która połknięta na 30 minut przed posiłkiem pęcznieje i sprawia, że jesteśmy mniej głodni, szybciej się nasycamy. Tabletki z witaminami z grupy B, manganem, cynkiem i miedzią wspomagają proces odchudzania i chronią nasz organizm.

Jeśli macie wątpliwości, czy warto – zacznijcie powoli – od soku z aloesu i błonnika w postaci naturalnej. Poczujecie się lepiej, i zdrowiej! A miotełka dla naszych jelit, czyli błonnik, na pewnie nikomu nie zaszkodzi. I pamiętajcie, by wszystkie kroki o zdrowej diecie konsultować, tak jak my, z dietetykiem. O tym dlaczego warto opowiemy niebawem.